小心愈忙愈易肥! 10个易患「过劳肥」嘅高危职业

有时候工作忙碌累得很,不但没有瘦下来,反而愈忙愈肥,着实令人崩溃。如果你也有这样的情况,很大机会是患上了「过劳肥」。喜欢食零食或是甜食来减压、疲劳、变得肥胖等,都是「过劳肥」的徵状。如果你是以下10个容易患上「过劳肥」的高危职业,就要小心了。

「过劳肥」成因

工作压力、睡眠不足、食无定时等,都是患上「过劳肥」的主要原因。工作压力容易扰乱体内荷尔蒙分泌,压力激素皮质醇的增加也会使人肥胖。而睡眠不足则会使血液中的饥饿激素增加,令人在不知不觉间进食更多,又或是不自觉地透过食零食减压。因为工作而拖延了吃饭的时间,亦会容易因饿过头而在下一餐进食太多。

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换句话来说,就是压力愈大,愈容易过度进食,最后导致肥胖。

小心愈忙愈易肥!   10个易患「过劳肥」嘅高危职业10大容易患「过劳肥」的行业

通常容易患「过劳肥」的人,都有从事轮班制工作、工时长、工作压力大等特徵。不过即使不是这10种行业,只要工作过劳,仍是有机会患上「过劳肥」。

1. 医生

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2. 护士

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4. I.T.5. 传媒

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小心愈忙愈易肥!   10个易患「过劳肥」嘅高危职业6. 律师

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小心愈忙愈易肥!   10个易患「过劳肥」嘅高危职业7. 广告

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小心愈忙愈易肥!   10个易患「过劳肥」嘅高危职业8. 设计

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小心愈忙愈易肥!   10个易患「过劳肥」嘅高危职业9. 行销

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小心愈忙愈易肥!   10个易患「过劳肥」嘅高危职业10. 教师N

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